近来，继续的高温气候让不少人直呼受不了，防暑降温成为我们日子中的头等大事。在这股全民抗暑的热潮中，一个看似独特的降温好办法悄然走红——抱着冬瓜睡觉。这一古已有之的避暑办法，在社会化媒体上引发了广泛重视和评论，不少人纷繁测验，将冬瓜视为“自带凉感的天然空调”。那么，抱着冬瓜睡觉终究能不能降温？哪些人合适这种办法？记者对此展开了查询。

　　记者造访城关区多家菜市场看到，冬瓜货摊前比往日热闹了许多。不少市民在选择冬瓜时，除了考虑日常食用，还特意选择个头较大、形状规矩的冬瓜，计划带回家当“降温神器”。正在选择冬瓜的李女士和记者说：“最近气候真实太热了，开空调怕得空调病，吹电扇又头疼。在网上看到有人说抱着冬瓜睡觉能降温，就想着买一个试试，横竖价格也不贵。”

　　据一名摊主介绍，这两天冬瓜的销量显着上涨，比平常多卖出了近三分之一。“曾经我们买冬瓜都是切块买，现在很多人直接抱走一个。问了才知道，原来是用来抱着睡觉降温的。”摊主笑着说，为满意顾客需求，他特意进了一些个头更大的冬瓜。

　　记者了解到，市场上冬瓜的价格因种类和巨细而异，一般青皮冬瓜每斤价格在1-2元，一个10斤重的冬瓜大约10-20元。比较空调、电扇的电费开销，以及购买专业降温设备的费用，冬瓜的价格的确亲民许多，这也是它遭到我们喜爱的原因之一。

　　抱着冬瓜睡觉真的能降温吗？为此，记者正常采访了兰州市妇幼保健院的马龙戈医师。他说，从物理降温及中医理论来看，抱冬瓜睡觉的确可以更好的起到必定的缓解暑热、清凉助眠的成效。从物理视点来说，冬瓜含水量比较高，能到达95%以上，其比热容较大，吸收热的才能较强。因而，冬瓜可以长期坚持低温，冬瓜表皮的温度一般比室温要低3℃-5℃。当人体触摸冬瓜时，它能快速吸收体表的热量，起到物理降温的作用，有助于改进由于酷热导致的睡觉不适。

　　“冬瓜的作用类似于一个天然的水枕，降温相对更温文。”马龙戈介绍，一些炎热特别重的人，也可以把冬瓜换成装好冰或冰水混合物的容器，用于短时间降温。

　　从中医视点来看，冬瓜皮自身便是一味中药，性质微寒，具有利水消肿、清热解暑的成效。人体触摸冬瓜皮时，其表皮的天然成分可以终究靠毛孔浸透舒缓人体的炎热，从而协助入眠，提高睡觉质量。

　　但是，抱冬瓜睡觉虽然有必定的降温作用，但并不是所有人都合适。关于脾胃虚寒、阳虚体质的人群来说，冬瓜的寒凉特点可能会加剧腹痛、腹泻等症状；体弱畏寒的白叟、儿童，主张用薄棉布包裹冬瓜后间触摸摸，或放在枕边进行部分降温，防止直接贴肤。别的，冬瓜表皮上常附着一层白霜和细微绒毛，对皮肤灵敏的人来说，这些物质可能会影响皮肤，引发瘙痒、红肿乃至过敏反应。因而，在运用冬瓜降温前，必定要将其表皮清洗洁净。

　　关于患有高血压、冠心病等心血管疾病的人来说，骤冷有几率会使血管急剧缩短，添加心脏担负，乃至诱发风险。所以，这类人群也不主张选用抱冬瓜睡觉的方法降温。